塑身衣白天穿还是晚上穿

塑身衣白天穿还是晚上穿，很多人穿塑身衣都不知道应该是在什么时候穿才是最正确的，甚至有些人为了更快的有效果，全天24小时都穿着瘦身衣，这样其实是不好的，对健康的影响很大，下面一起来了解塑身衣白天穿还是晚上穿。

塑身衣晚上睡觉能穿吗

塑身衣不能睡觉时穿，因为人在晚上睡觉需要比较放松的状态，这样才能得到充分的休息和良好的睡眠，如果穿着塑身衣睡觉，血液循环不畅，压力过大会导致人精神紧张，不仅休息不好还容易失眠，所以大部分情况下我们会穿的比较宽松一些睡觉。

塑身衣有效果吗

塑身衣是有效果的，但具体效果要因人而异，而且它的'效果也并不是立竿见影，它主要的作用是塑形，用物理束缚的`原理让身体达到好的形状，但它是不能减肥的，所以期望塑身衣来减肥是不靠谱的，我们对它需要有正确的认识。

穿塑身衣应该注意时间从短到长，最开始穿的时候可每天2-3个小时，等到身体适应并且没有不适的时候，再适当增加时间，而不管什么时候穿，都不建议超过4个小时。

塑身衣穿的最佳时间

瘦身衣可用于产后妈妈们的瘦身，但产后不可以马上使用瘦身衣，否则会影响产妇身体的恢复。

从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。

剖 ……此处隐藏962个字……迷人。弹力衣，也叫塑身衣、紧身衣、束身衣、美体衣，塑形衣等，是一种功能性服装。其采用弹性面料，依人体曲线剪裁，紧贴皮肤。

塑身衣最好在白天的时候穿，晚上不能穿塑身衣，会对身体造成伤害。在白天穿塑身衣时间也不能过长，穿戴时间过长就会对身体造成压迫，对健康产生影响。一般建议塑身衣一天穿的时间最长不要超过8小时，自行调拨8-10次，让自己达到一个比较舒服但又有束缚作用的'一个状态。

对于孕后的宝妈们，在孕前为了宝宝的健康，一般会注重营养的补充，忽略身材的管理。对于想要产后塑形的宝妈们，塑身衣一般顺产一个月，剖腹产一个半月，伤口不疼不痒的时候开始穿， 产后的6个月是减肥瘦身的最佳黄金时期，所以想迅速恢复身材的宝妈们一定要注意把握住这6个月。塑身衣一定要坚持穿，每天一般穿够8小时，休息的时候可以不穿。

塑身衣有什么危害

塑身衣过紧，会影响血液循环，引起身体供血不足，并且使腹腔内的.肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。

所以，塑身衣最好白天穿，晚上睡觉的时候最好脱下。而且，穿着塑形衣睡觉很容易引起血液循环不畅，从而出现水肿的症状。这和我们睡觉时要穿上宽松的睡衣是一样的道理。

塑身衣还会危害泌尿系统：女子的尿道有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点,抵挡不住腹压增高时尿液的冲击,容易发生尿失禁。如果长期穿紧身裤、紧束腰带,引起腹内压增高,膀胱就会被压向前下方,使尿道与膀胱连接处的后角增大变直,更不利于排尿的控制。所以塑身衣是有利有弊的，女性朋友们在穿着塑身衣时还是要多加注意。