雾霾对人体最主要的危害

雾霾对人体最主要的危害，雾霾天气的影响不仅仅对人们的身体有影响，还会破坏人们正常的生活，雾霾天气的到来，让大家防不胜防，很多小孩老人都被雾霾天气伤害身体，下面就一起来了解雾霾对人体最主要的危害。

雾霾对人体的危害如下：

1、上呼吸道感染。雾霾中的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥。然后破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。

2、诱发呼吸道疾病。雾霾中含有大量的颗粒物，这些包括重金属等有害物质的颗粒物一旦进入呼吸道并粘着在肺泡上，轻则会造成鼻炎等鼻腔疾病外，重则会造成肺部硬化，甚至还有可能造成肺癌。另外，长期处于雾霾环境中，会增加多种癌症，包括支气管肺癌的患病概率。

4、对神经系统的影响。在雾霾的环境中容易引起头昏、头疼，雾霾中的微小颗粒还可引起脑功能减退。

雾霾天出门时尽量戴有特殊功能口罩，在保持营养摄入均衡的前提下多食富含抗氧化剂的食物，如富含花青素的葡萄籽、含萝卜硫素的花菜、含蕃红素的.番茄等 。

雾霾天气对于人体来说会对呼吸系统，心血管系统以及肌肤造成影响，还会加速人体的衰老。在雾霾天气的时候空气受到的污染比较严重，这个时候对于人体的影响是比较大的；

一方面由于人体在生命活动的过程中是需要不断的呼吸的，所以如果大气中如果污染物比较多，那么是可以通过呼吸进入到人的呼吸 ……此处隐藏763个字……>二、雾霾会对心脑血管系统造成影响

因为在浓雾天气中气压往往会比较低，人们在这样的环境中会有一种烦躁的感觉，所以血压会有所升高。而雾霾天气空气中的污染颗粒还会影响到正常的血液循环，所以经常处在雾霾环境中，会导致高血压，冠心病，脑溢血，心肌梗塞等疾病出现。

三、雾霾会导致传染病患病几率升高

因为在雾霾天气中空气的流动性比较差，空气中病毒、细菌的浓度会增高，所以长时间处在这样的环境中，被传播疾病的`风险会大大的提高，尤其是一些传染病，患病率会上升。

四、雾霾会对心理健康造成影响

如果雾霾天气持续的出现，置身户外，到处都是灰蒙蒙的一片，人们在这样的环境中会有一种沉闷、压抑的感觉，时间长了会导致心理问题出现，严重的话，甚至会诱发心理抑郁或者导致抑郁症家中。

五、雾霾会影响交通安全

因为在雾霾天气中，视野能见度非常低，有时候都不足50米，再加上空气的质量特别差，所以在这样的环境里出行，特别容易导致交通阻塞，出现交通事故，严重威胁到人身安全。

六、雾霾会影响儿童的健康成长

因为雾霾天气中颗粒污染物增多，阻碍了紫外线的照射，长时间出现雾霾天气，儿童接受紫外线照射不足，身体中的维生素d生成就会严重不足，所以儿童的健康生长就会有影响，严重的话甚至会引起儿童佝偻病。所以有条件的家庭建议使用负离子维c机，雾霾天气避免开窗等。

由此可见，雾霾对于人体健康的影响是非常大的，在雾霾天气尽量避免外出，如果必须外出应该戴上防雾霾口罩。平时还要适当的补充维生素b、补钙，多吃豆腐，多吃梨，减少肺部疾病的出现。