坐月子吃了没烫的水果会怎样

坐月子吃了没烫的水果会怎样

坐月子吃了没烫的水果会怎样，孕妇在生产之后，很多力气都用光了，需要去好好地休息和休养一下，并且在坐月子的时候也需要特别的小心翼翼，如果不小心吃了没烫的水果会怎样呢。

坐月子吃了没烫的水果会怎样

坐月子本来就可以吃水果吧，一般跟水果是冷的还是热的没有关系，

只要不是凉性水果就好。，现在是夏天是不用的，只是要尽量选择软些的水果咬也可以，渣成果汁喝会好些，冬天或稍冷的天气，就要用开水烫热了吃会不影响肠胃些的。月子里产妇身体虚，最好不要吃冰凉的水果，否则可能落下胃病；宝宝吃奶可能出现腹泻的问题。这是需要热着吃的，不要受凉。多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉。

坐月子应该注意什么

产妇刚分娩不久，身体比较虚弱，口渴较明显。胃口也不佳，此乃分娩过程中血液和水分大量流失的结果，

故此阶段食谱主要是以开胃补水为原则，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主。产妇经过一段时间的调理，伤口基本愈合，胃口也有明显好转，可以多吃富含铁质的补血食物，如黑木耳、猪腰、猪肝、大枣、桂圆、苹果、梨。

产妇在生产完之后，应吃一些补的食物，而在月子期间，如果不小心吃了没有烫的水果，宝宝没有拉肚子就下次注意一些，有时候不是宝宝的不适的问题，而是如果吃了没烫的 ……此处隐藏395个字……体温，促进血液循环。宝妈可以选择榴莲，作为产后的补品。

3、宝妈宜吃补血的水果。产后宝妈往往失血较多，食用水果可以补血。香蕉富含铁元素，可帮助女性补血。红枣中具有补脾活胃、调整血脉作用。山楂具有活血散瘀的作用，可以减轻产后腹痛。

坐月子吃水果有哪些好处？

水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。

坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质，还可以根据水果寒凉温热属性调理身体，促进产后恢复。

此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，有助于母乳喂养。

女人坐月子吃什么水果

好多新妈妈在坐月子的时候为了补充身体所需的营养和宝宝日常生活的食粮，都会选择吃一些比较油腻的食物，吃完油腻的食物就有可能出现便秘的情况，所以坐月子的时候可以吃些水果来调节一下这种现象的发生，接下来我们就说一下女人坐月子可以吃什么水果。

1、香蕉

女性在生完孩子后的第一周是不能吃水果的，如果想要吃水果，可以从第二周开始吃一些香蕉。香蕉具有润肠的作用，对于产后便秘的女性更为适合，它能加快消化食物的作用，所以每天可以饭前吃一次。记住一天只能吃一次哦，还要提醒一下，只有熟透的香蕉才有这种功效，那种生的香蕉是千万不能吃的。

2、苹果

苹果具有水果之王的美誉，它的营养那是没有任何水果能比的，它有非常丰富的维生素和矿物质，对于怕胖的孕妇来说，多吃苹果可以防止过度的肥胖，而且对胎儿的发育还有很好的帮助，并且苹果对肠胃的功能也起到很好的调节作用，同时也能改善孕妇的便秘情况。