皮肤过敏我们应该如何护理

皮肤过敏我们应该如何护理

皮肤过敏我们应该如何护理，每个人身体状况都是不一样的，有的人是生来的过敏体质，生活中有很多常见的东西都会导致他们的过敏，那么关于皮肤过敏我们应该如何护理？

皮肤过敏不能吃什么

1、不能吃生冷食物

在出现皮肤过敏的时候，我们不能吃生冷的食物，主要是因为生冷的食物会直接刺激我们的咽喉、器官以及肠胃，容易引起血管和肌肉的紧张而收缩，也会加重过敏的现象。因此，在皮肤过敏期间不能吃这类型的食物。

很多人认为生冷食物是凉食，这个想法是不对的，生冷食物包含很多，主要有：黄瓜、西瓜、香蕉、苦瓜、番茄、海带、百合等。在此提醒，冰淇淋也属于生冷食物之一，因此在皮肤过敏期间喝温水为适宜。

2、不吃海鲜类食物

皮肤过敏时也不要吃海鲜类的食物，海鲜本身对人体的皮肤就比较有刺激性。如果已经出现了皮肤过敏，而你很有可能对海鲜也过敏，就绝对不能吃海鲜。不新鲜的鱼类会释放较多组织氨，不但容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类。

3、不吃加工类食物

平常我们见到的有些零食添加了一些不好的成分。如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。

……此处隐藏1517个字……议这类人群在气温变化较大或者是风沙较大的情况下，尽量减少外出。尤其是存在紫外线过敏的人群还应该坚持使用防晒霜，避免紫外线直接与皮肤接触。

2、免疫系统护理

皮肤过敏一般是由于饮食或皮肤接触，导致过敏原对免疫系统造成刺激，使人体免疫系统向Th2免疫机制发展，失去了正常的免疫系统平衡。所以在皮肤护理的同时，还应该对免疫系统进行护理，增强自身免疫机制，从而降低过敏原对人体免疫系统的刺激。

因此建议过敏体质人群坚持使用抗过敏益生菌，让益生菌占据肠道黏膜表面的有利位置，阻止有害物质和过敏原的入侵。并且抗过敏生菌在进入人体之后，还可以促进人体分泌出多种营养物质，来提高自身的免疫机制，从而达到增强体质，减轻过敏反应的作用。

3、补充维生素C

维生素C虽然不能够提高人体的抗敏机制，但是可以增强血管的抵抗力，延缓皮肤过敏带来的不适反应。因此针对容易出现皮肤过敏的人群，在坚持使用抗过敏益生菌降低过敏机制的同时，可以同时补充维生素C来提高抗敏效果。

另外也可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为水果蔬菜当中不但含有对人体有益的维生素成分，同时还能够补充人体所需要的大量水分和果糖，以及多种对人体有益的营养物质，可增强人体免疫机制，预防过敏。

皮肤过敏人群在坚持传统疗法的同时，可以通过以上几种护理措施来提高自身的免疫抵抗机制，降低过敏带来的危害。并且抗过敏益生菌，还有助于改善人体的过敏体质。所以大多数过敏体质人群，只要能够坚持使用益生菌，总有一天能够实现脱敏的目标。