苦瓜泡水喝有什么功效和作用
苦瓜泡水喝有什么功效和作用，苦瓜日常比较多用于做菜服用，其实它的药用价值也是比较不错的，新鲜苦瓜片和干苦瓜片功效一样的，苦瓜片泡水喝，具有较好的清热解毒、解暑功效，一起详细了解苦瓜泡水喝有什么功效和作用。
苦瓜泡水喝有什么功效和作用1苦瓜泡水具有祛暑、清热解毒和明目的功效，此外还有降血脂、降血糖、抗菌的作用。
苦瓜是我们老百姓常吃的一味蔬菜，同时它也是一味中药，中医认为苦瓜味道是苦的，性是寒的，归的是心、脾、肺经。它有祛暑、清热解毒和明目的作用，主要是用它来治疗暑热烦渴，像夏天天气比较炎热，我们感觉比较燥热、出汗、口苦、口干，想喝凉水，这时候用苦瓜泡水就能达到比较好的缓解的作用。同时它能够明目，来治疗上火引起的眼睛红、眼睛分泌物比较多、眼睛疼，效果都是不错的。另外它能够清热解毒，像皮肤局部的痈、疮、疔，这时候用苦瓜外敷，效果也是不错的。现代研究苦瓜它有比较好的降血脂、降血糖、抗菌等作用。
1、苦瓜片维生素C含量丰富，有清热解毒，解除疲劳，清心明目，益气壮阳的功效。
2、苦瓜片能提高免疫系统的功能，可以帮助提高抗病能力。
3、能促进食欲，帮助消化，有助于治疗胃病、便秘。
适宜人群:
一般人群适量的服用苦瓜片泡水喝是比较好的.，能促进身体健康。这种水适合一年四季的时候服用，特别是在夏天效果较好，因为夏天 ……此处隐藏1590个字……生素B1、多肽-P、果胶、半乳糖以及矿物质，长久食用，可以清热解毒、活血、利消化、提神醒脑以及抗癌，苦瓜味虽苦寒，不过对身体却有大有益处。苦瓜不但养生，还是可以食用的.美容产品，不但能滋润、美白皮肤，还能起到保湿、镇静的作用。
二、苦瓜美容方式：
1、苦瓜汁
将新鲜采摘的苦瓜洗干净之后切成块状，然用压榨机进行榨汁，过滤去除渣滓后可以直接服用。味苦，可以加白糖调味。
这方式主要适用于上火和因上火冒痘痘的人群，对消除痘痘有非常的效果，也能清热明目。
2、苦瓜茶
将苦瓜剔除内瓢，然后在里部填满茶叶，吊在通风口处自然风干;将干燥之后的苦瓜泡茶喝，也可以切碎后用沸水冲服。
这方式在酷暑中非常实用，主治中暑和心烦意乱，具有凝神、利尿、解暑的功效。
3、苦瓜拌芹菜
将等量的苦瓜和芹菜切成丝状，倒入开水中焯一遍(可以去除部分苦味)，清水过凉，沥干水分;最后将苦瓜和芹菜搅拌均匀，加入芝麻酱、蒜泥等调味，就可以食用了。
这方式适合高血压患者，具有清凉降压，去火解暑的功效。
4、 炒苦瓜
把苦瓜剖开去瓢，在酸菜水里浸泡一夜，次日取出，切成片状，爆炒后食用。
这方式用于治疗面部扁平疣，坚持食用20天左右即可。
5、 苦瓜面膜
将苦瓜汁加入面粉中，变加变搅拌调匀，直至面粉不再粘稠，涂抹厚厚一层在脸上，十分钟后水洗去面膜，冷水拍脸，收缩毛孔。
这方式可以祛斑、美白、保湿，也可以消退痘痘，对青春痘的效果比较好。
