吃香蕉禁忌食物相克

香蕉不能和牛奶同吃。

1、马铃薯。两者一起吃很有可能使脸部生斑。现代营养学以为，香蕉和马铃薯都包含大量碳水化合物，常常一起食用容易使人发胖。

2、芋头。一起吃可以使胃不适感，感觉胀痛。

3、牛奶。牛奶中含可观的蛋白质，香蕉中包含较多的果酸，二者相遇，可以使蛋白质形成不容易消化的凝块，很有可能造成消化不良。

4、山药。山药和香蕉一起吃会引起腹部胀痛。

5、哈密瓜。两者都属于凉性瓜果，并且含糖量都非常高，特别不适合糖尿病患者食用。

6、酸奶。一起吃易产生致癌物质。

7、红薯。地瓜含有大量淀粉，吃后胃会分泌大量胃酸，香蕉包含高钾，两者一起吃也许会引起身体不适感。

吃香蕉的注意事项：

1、香蕉忌放于冰箱中冷藏

大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后，被贮存时的'温度要求也较高，一般为11-13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。

2、忌空腹食用香蕉

我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。< ……此处隐藏1032个字……低尿糖：糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情大有益处。

1、 香蕉+哈密瓜：加重肾衰病情

哈密瓜中不仅含有高糖分，还有高钾离子，而香蕉的`含钾量也相当丰富，每100克香蕉中含283-472毫克钾，而钾对于肾脏衰竭和关节病的患者很不友好，所以这两样东西同食，可能会加重病情。

2、 香蕉+芋头：引发腹胀

芋头虽然易于消化，而且富含多种营养元素，如胡萝卜素，维生素C，B等，但是和香蕉都是含淀粉高的食物，所以两者同食容易引起胀气。

3、 香蕉+西瓜：引起脾胃不适

香蕉和西瓜同属于寒性水果，虽然寒性水果能够降火清热，但是过量的食用寒性水果，会导致脾胃不适，所以气虚的人建议不要两者同食。

4、 香蕉+红薯：引发胃部不适

红薯能够通便利气，而香蕉也具有同样的通便润肠的功效，所以两者同食，效果就会适得其反，产生不良反应，出现胃胀气，或者胃反酸的症状。

5、 香蕉+土豆：易长斑

土豆和香蕉一起食用，或者食用的时间间隔低于15分钟，很容易产生毒素，导致脸上长斑，年轻人易长蝴蝶斑或色斑，老年人容易长老年斑。

6、 香蕉+酸奶：引发腹泻

酸奶虽然是很健康的食物，但是空腹喝酸奶会导致胃部的酸度过高，再加上香蕉的.润肠通便功效，会加重肠胃的负担，严重导致腹泻和腹痛等症状。

7、 香蕉+牛肉：引发胃痛

牛肉虽然营养丰富，含有很高的蛋白质，但是和香蕉同食，会产生一些难以消化的草酸钙物质，导致肠胃不适，甚至出现胃绞痛的症状。