认真刷牙都有哪些好处

认真刷牙都有哪些好处

认真刷牙都有哪些好处，牙疼不是病，疼起来真要命，因此我们每天都要做好口腔清洁，早上起床、睡觉前都要认认真真刷好牙，可以帮我们省下一笔看牙钱，现在来分享认真刷牙都有哪些好处。

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　　1、预防心脏病和中风

纽约州立大学研究发现，清除牙结石、 牙根整平术及抗生素凝胶治疗牙周病 (牙龈肿胀) 可大大降低C反应蛋白和纤维蛋白原的水平， 而这些蛋白都会增加心脏病危险。 澳大利亚悉尼牙科医院完成的另一项研究发现，70名严重牙病患者在接受拔牙治疗之后， 炎症蛋白水平也大大降低。 其机理是， 牙病细菌会随着牙龈出血点进入血液系统， 在人体主要器官造成新的感染， 并导致血管堵塞危险增加。同理，牙病也会增加中风危险。一项为期15年、涉及9000名成年人的研究发现，携带牙龈卟啉单胞菌(牙周病主要致病菌)抗体的妇女，中风危险增加两倍。

2、降血压

雅典大学心脏病专家的一项研究指出， 慢性牙周炎与血压升高及高血压之间有一定的关联性。

3、减少肺病

研究发现， 口腔卫生与慢性阻塞性肺病(COPD)之间存在关联性。美国牙周病学会称，口腔细菌及其他细菌会进入慢性阻塞性肺病患者肺部， 并导致炎症反复发作。

4、预防糖尿病

美国全国糖尿病与肾病研究所研究人员发现， 牙周病病情与糖尿病死亡率之间存在关联性。 英国纽卡斯尔大学研究发现， 糖尿病会增加牙周炎危险， 牙周炎会加大血糖控制难度。

　　5、正常生育

研究发现， 有牙周病的妇女，早产率更高。美国亚拉巴马大学研究显示， 牙病会导致前列腺素水平升高， 增加早产危险。 研究发现，妊娠不足35周的孕妇接受清除牙结石和牙根整平术治疗后， 其早产危险降低84%。

6、强壮骨骼

患牙周炎的人， 与牙齿相连的骨骼也会发生骨质流失，导致牙齿脱落。 牙病可能还是骨质疏松症的早期信号之一。

7、降低死亡率

美国一项涉及1.1万名参试者的调查发现， 与没有牙病的人相比，严重牙病患者64岁前因各种原因造成死亡的比例增加2倍。

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　　1、常刷牙有助于预防肥胖

日本的一项调查表明，瘦的人更倾向于每天在饭后都刷牙，而胖的人多数有超过一天未刷牙。口腔专家说，这是因为注意口腔清洁卫生的人更加注重自己的外表啊，所以很多人在刷牙之后不会再选择吃东西，而不在意外表的人，对口腔的卫生情况更是不太在意的，甚至于有很多人在刷完牙上床睡觉的时候还会吃东西，这很显然对牙齿是很不健康的行为，也会导致发胖。

　　2、常刷牙有助于清除致癌物质

牙齿上的的细菌会随着你每天的进食、喝水进入我们身体的血液，进入血液后会随着身体的血液循环进入肠道，滋生病毒或者使身体内的肿瘤持续恶化。而每天早晚更刷一次牙可以很好地清除这些细菌和致癌的.物质进入肠道，有效的预防肠癌。牙齿上的牙垢就是最常见的寄生于人口中的细菌，所以除了每天早晚刷牙的习惯，还要养成饭后漱口的习惯。

3、常刷牙有助于预防肺炎

因为不刷牙引起肺炎，很多人可能都不信，但是专家介绍说，口腔内滋生的细菌会随着进食、喝水等一系列方式进入身体内，一般的细菌会在肺部停留48—72小时，很容易就会导致肺部被细菌感染，引起肺炎。人在吃完东西的20分钟后如果没有及时的清理，口腔内的残渣就会形成细菌，形成肉眼看不见的牙菌斑。

4、常刷牙有助于减少胃病

对于胃不好的人来说，幽门螺杆菌对他们来说一点都不陌生，这种细菌就是导致消化不良，胃痛，各种胃部疾病的元凶。但是很多胃病的人都忽略了一点，就是这个幽门螺杆菌的储存地，口腔。即使胃里面的这种细菌被消灭干净了，但是还是会随着你日常的吃饭、喝水再次进入到胃部，所以胃病总是反反复复，所以口腔问题一点也不容忽视。