嘴巴上火了吃什么降火最快

嘴巴上火了吃什么降火最快

嘴巴上火了吃什么降火最快，生活中上火真的是不能避免的一种症状，工作紧张、休息不好、饮食辛辣等都容易上火，会给患者带来一定的痛苦。以下分享嘴巴上火了吃什么降火最快

苦瓜

苦瓜的降火能力是显而易见的，它的降火能力是最好的一种，我们可以用苦瓜降火可榨汁，可开汤，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片晒干泡茶喝，但最好不要放糖，会影响食用效果。

荸荠

其实很多人都知道，在水果当中荸荠是最能达到快速降火目的的水果，在上火的时候吃几个就可以了，它不能多吃，因为荸荠性甘，寒。

青猕猴桃

青色的猕猴桃有很好的降火能力，我们可以直接食用，或者将它打成汁，它不仅可以达到降火的能力，还可以补充维生素。每天吃一个猕猴桃就好，不宜多吃。

雪梨

雪梨可以清热解暑，生津止渴，降火下火。将梨子皮消除后，可直接食用，还可做成雪梨汤或冰糖雪梨，能够美容养颜，调理内分泌，止咳化痰。

绿豆

每周吃1次绿豆汤或绿豆粥，能够排毒养颜，祛痘美白，减肥消脂，清热降火，杀菌解毒，促进肠胃健康。

黄豆

用黄豆煮水一起食用，可以排毒养颜，清热降火，解火毒。黄豆可以与鸡肉，枸杞，老姜一起蒸煮，能够延缓衰老，美容润肤。

上 ……此处隐藏1320个字……经实火所引起的不适症状最佳不过。将去皮后的莲子放入锅中加入适量的清水用小火慢慢的煮,煮至莲子熟透,加上冰糖,溶化后,出锅盛碗中即可。

7、罗汉果猪肺汤

罗汉果性味甘凉,有清热凉血、清肺止咳的作用,还可以用于治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳痰不爽、咽喉疼痛等症状;吃猪肺也可以起到清肺热、养肺阴的作用。

8、龟苓膏:

可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老化及便秘,能促进新陈代谢,提升人体免疫力,对夏季清热解毒有良好功效。

1、降火茶。

上火可以喝一些降火茶，像薄荷茶，夏季喝薄荷茶不仅喝起来特别的凉爽，而且也可以起到去火气的作用

2、避免食用辛辣食物。

像煎炸、烧烤类的食物，以及调料，比如八角、茴香，辛温的这些香料也尽量要少吃

3、多吃水果和蔬菜。

像莲子、绿豆汤，以及火龙果、提子、西瓜等水果可以多吃

4、保持睡眠。

睡眠不足也容易引起上火，不要让身体过于劳累，保持充足的睡眠。

5、如果上火很严的话可以可以到药店去买点清火的药，比如穿心莲、三【黄】片、牛黄解毒片这些药，降火还是可以的

6、保持心情舒畅。

保持好心情，可以使人体气血通畅，遇事不要太急躁不然也容易上火