女生从小手脚冰凉是什么原因
女生从小手脚冰凉是什么原因，女性的身体素质本身就较为脆弱，手脚冰凉是很多女性经常会遇到的问题，在气温稍降的时候，就会感觉到身上发冷，以下介绍女生从小手脚冰凉是什么原因
女生从小手脚冰凉是什么原因1一、体寒
体寒的女生，神经末梢调节能力较差，血液循环与新陈代谢功能都会出现异常，导致身体机制衰退，那么就很容易出现手脚冰凉的情况，这一类女性的抵抗力往往很低，身形比较瘦弱，还会容易出现痛经、腹泻等症状。
二、心脏疾病
当心脏出现问题的时候，心血管系统的造血功能就会出现异常，血液循环以及血管收缩都会出现不同程度的障碍，那么，血液就无法及时供应到身体的末梢部位，造成手脚冰凉的情况。
三、特殊期间受寒
女性的生理期，以及孕期、生产期都属于特殊时期，在这些时期女性的抵抗力都是非常弱的，体内的激素也会处于不平衡状态，如果此时没有做好保暖，以及在饮食生活各方面，没有调养好的话，就会导致体内气血不畅致使手脚冰凉。
四、血管不畅
当血管出现堵塞的时候，就会导致血液无法正常供应到手和脚的部位，导致手脚冰凉，最常见的情况为出现血栓，患者还会伴有头晕、头痛、恶心等症状，如果是急性血栓或严重疾病导致的，甚至会出现休克、中风、偏瘫甚至死亡等严重后果。
缓解手脚冰凉的方法有哪些？
一、注意保暖
在降温的时候，一定 ……此处隐藏1341个字……力;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此,冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。
6、含碘食物
人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素,具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成,酪氨酸可由体内合成,碘却必依靠“外援”,因此,冬季应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。
最易受寒的部位
1、第一是头部
头为“诸阳之会”,突遭雨淋或冬季不戴帽子,寒湿就会侵袭头部,出现头痛、头昏、头部沉重的感觉。晚上洗头后湿着头发睡觉,寒邪也容易侵入,所以一定要擦干晾干或用吹风机吹干后再入睡。
2、第二是肩颈背部
此处受寒日久,可引起颈椎病、肩周炎、背痛等病症。经常按摩大椎穴可振奋阳气。最简便的方法是两掌心搓热捂在大椎穴(低头时颈后突起最高点的凹陷处);或者在洗澡时调高水温,用热水冲大椎穴五六分钟。天冷外出最好戴上围巾,穿个坎肩。
3、第三是口鼻
冷饮会把寒气带入胃部,胃寒则易出现食欲不振、消化不良;鼻是空气进出的通道,寒气可以随呼吸侵入肺部,导致寒痰咳嗽等症。
4、第四是前胸和腰腹
前胸有膻中穴,长期寒瘀可致乳腺结节等症;腰部有命门穴,受寒会引起腰痛;腹部有神阙穴(即肚脐),女性穿衣露脐会导致腹泻、痛经、不孕等病症。
5、第五是腿脚
中医常讲,“寒从足下生,病从寒中来”,一些人喜欢光着腿、穿凉鞋,甚至秋冬还不穿袜子,很容易诱发老寒腿、膝关节炎等。建议平时多用热水泡脚,还可以在水中放一些生姜、花椒、干辣椒,以促进腿脚的血液循环。足部特别怕冷的人,睡觉时不妨穿上袜子。
