女人体寒怎么治

女人体寒怎么治

女人体寒怎么治，体寒对于一个女人的影响是非常大的，尤其是在经期的时候体寒的女性会出现痛经的现象甚至手脚冰凉，对自身的免疫也有影响，以下了解女人体寒怎么治。

1、女人多吃生姜驱寒效果最好，当然吃姜也要讲究方法，并不是让我们生吃，生姜属于一种温性滋补药材，也是日常厨房必不可少的食材，它本身就有御寒的功效，食用生姜可以让体寒的身体慢慢变温，日常熬汤时可以多加几片生姜。生姜可以刺激胃液消化液的分泌，促进肠胃蠕动，常食用生姜是最好滋补方法。

2、女性要每天保证吃三颗枣，大枣早在历史药籍上就有记录，大枣味道甘甜、性温补、有补气益血功效，它是最能调节体寒女性的补品，对脾胃虚弱的、贫血的人更有帮助。保养体寒身体是一件大工程，需要日积月累的保养，只有坚持才能彻底祛寒。

3、女性多吃羊肉告别体寒困扰，羊肉的温补效果是肉类产品中最好的，它能够补气益气，治疗虚劳寒冷效果最好。特别是冬季，女性可以多喝当归羊肉汤，汤中加入几片生姜，这样的搭配祛寒效果会更好。

4、体寒女性多吃红豆也能祛寒，大家都知道红豆有补血补气的功效，殊不知它对体寒女性也有好处，它富含的B1、B2及多种矿物质，能够滋补身体，健脾养胃，有含有大量的铁质，可以帮助女性更好祛除寒气。

5、女性食用中药当归也可以祛寒，当归是中医常用的药材，它可以治疗女性痛经、月经不调等疾病，当归也被称为是“血中圣药”，平时生活中女性可以把 ……此处隐藏394个字……能慢慢调理好。

健康小贴士

女人体寒能吃橘子吗这篇文章就为大家介绍到这里，体寒患者吃橘子是没有问题的，但是要注意不要吃太多，橘子吃太多是很容易上火的哦！

女人体寒的症状有哪些？

1、手感四季凉，夏天喜欢喝热水，在温度变化的时候特别敏感，春天冬衣去的晚，秋天冬衣穿的早。

2、体寒的女孩子例假会有血块，如果体寒严重，血块的形状也会变大，正常的体检中子宫和附件都正常，在西医中，例假血块都会建议查B超，但是B 超检查一切正常。体寒的人月经前很容易腰疼。

3、体寒的人抵抗力非常的差：体寒的人对于换季时非常头痛的，每到换季总是感冒先袭而且总是缠缠绵绵不容易好。

体寒应该注意什么？

1、饮食上要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鸭梨等瓜果，尽量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可适当多吃温热的食品，如牛羊肉等；南方气候较温和，可吃一些鸡、鸭等甘温的食物。

2、要注意保暖。天气寒冷时要及时增加衣服，以免“寒邪”入体。少呆在阴冷潮湿的环境，多晒太阳。

3、要注意锻炼。慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来，促进血液循环，有助于减轻体寒症状，长期坚持可逐渐改变寒性体质。但要注意避免进行高强度运动，否则易“发泄阳气”，反而加重体寒。

虽然很多人都有体寒的问题，但是体寒绝对不是一个可以忽视的问题，它会影响一个女人的很多方面，一定要多加注意。一个女人最重要的就是爱自己，只有自己好好的爱护自己的身体，别人才会好好的珍惜自己，体寒的女人普遍面色也不会太好，为了成为美丽的女人一定要注意身体！